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Nordic Walking

Der Trendsport aus Finnland

1997 ursprünglich als Sommertrainingsmethode für Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer entwickelt, hat dieser Sport Freunde in aller Welt gefunden. Das Geheimnis liegt in dem Bewegungskonzept: Sowohl das Herz-Kreislaufsystem, als auch fast 90% der gesamten Muskulatur werden dabei schonend trainiert.

Besonders wichtig sind dabei die Stöcke aus Carbon-Glasfasergemisch und ihr spezielles Handschlaufensystem. Unsere Instruktoren zeigen Dir gerne, wie es richtig geht.


Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining für Jedermann

  • Steigert den Kalorienverbrauch
  • Stärkt die Schulter-, Rücken- und Brustmuskulatur
  • Löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Fördert den Abbau von Stresshormonen und kräftigt das Immunsystem
  • Ist fast 50% effektiver als Walken ohne Stöcke
  • Findet im Freien bei jedem Wetter statt.

    • Kurz: Nordic Walking ist Fitness für Körper, Geist und Seele, und Bewegung in der Gruppe macht besonders viel Spaß!


    Du hast Lust bekommen es auszuprobieren?

    Für die Teilnahme ist keine spezielle Anmeldung erforderlich. Also: Einfach vorbeikommen und mitmachen!

    Alle Kurse finden im Freien und bei jedem Wetter statt. Treffpunkt ist vor der Mehrzweckhalle Esting. Auch Anfänger sind herzlich willkommen, jedoch bitte vorher bei der Übungsleiterin telefonisch anmelden. Stöcke können probeweise ausgeliehen werden.

    Nordic Walking

    Kontakt

  • Angelika Baumgartner: 0176 80031543
  • Martina Rank: 08142 49574

    • Unsere Stunden

  • Mittwoch 18:15 - 19:15 Uhr – Martina
  • Mittwoch 19:15 - 20:15 Uhr – Angelika
  • Donnerstag 08:30 - 09:30 Uhr – Martina

    • Treffpunkt: vor Mehrzweckhalle Esting

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