Group Fitness

Unsere Group Stunden finden in Präsenz und teils auch über Zoom statt. So kannst du nicht nur von Zuhause, sondern auch während deinem Urlaub oder eine Geschäftsreise Sport machen!

Natürlich stehen Dir weiterhin auch unsere Videos auf YouTube zur Verfügung.

Hier geht's zum Stundenplan

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Vielseitiges Angebot

Du willst gemeinsam mit unseren top ausgebildeten Trainern und anderen Sportbegeisterten Deine Ziele erreichen? Dann besuche eines der über vierzig Group Fitness-Angebote des SV Esting und lass‘ Dich von unseren Trainern und der Gruppendynamik mitreißen! Egal ob Rückenfitness, Herz-Kreislauf-Training, Aerobic, Figur-Training oder Entspannung – Hier ist für jeden Fitness-Zustand, alle Ansprüche und jedes Alter etwas dabei!

Ganzkörperkräftigung
Figurstraffung

Baue Muskelkraft auf und definiere deinen Körper. Mit deinem eigenen Körpergewicht und dem richtigen Equipment, wie Hanteln, Flexi Bars und vielem mehr, verbesserst du deine allgemeine Gesundheit.

Körper
Geist
Entspannung

Steigere deine Gelassenheit, deine Lebensfreude sowie dein Selbstbewusstsein.
Verbessere dein Körperempfinden und schaffe Harmonie zwischen Körper und Geist.

Herz-Kreislauf-Training
Kondition

Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf-Training bekannt, hilft dir, dich fit zu halten, Fett zu verbrennen und Stress loszuwerden.
Fördere die Durchblutung, erhöhe deinen Energieverbrauch und nehme ab.
Beuge aktiv Gesundheitsproblemen vor, indem du dein Herz stärkst und senke so das Risiko für Herzkrankheiten.

Prävention
Gesundheit

Steht für ein präventives Ganzkörpertraining.
Steigere durch gezielte Übungen deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Bewahre so deine Gesundheit auf sanfte Weise.

Schau dich mal in unserern Trainingsstätten um

Gymnastikraum Spiegelraum

Kostenpflichtige Kurse

Group Fitness umfasst Trendsportangebote, wie Yoga, Pump it, Balance-Swing, Zumba & Flexi-Bar und viele mehr. Für diese Stunden fällt ein zusätzlicher Abteilungsbeitrag von 8€ im Monat an, um die zusätzlichen Anschaffungs- und Personalkosten abdecken zu können. Du erkennst diese Stunden im Stundenplan am ★. Nur mit der GF-Mitgliedschaft können auch die online Stunden über Zoom genutzt werden, eine zusätzliche Registrierung ist dafür erforderlich.